Zdraví zeleně

Zlobíte se na sebe za svou zuřivost? Hněvem se raději motivujte

27.10.2017

hněvJste pruďas a zuříte každou chvíli? Je hněv emoce, o níž by vaši podřízení mohli psát dobrodružné romány? Začněte brát hněv jinak a využijte ho k motivaci. více …


Univerzita v Brně nabízí testování stavu chodidel

26.07.2017

Testování chodidelBudování Centra diagnostiky pohybu v těchto dnech dokončila Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity v bohunickém kampusu. Lidé si v něm můžou mimo jiné nechat zjistit, jak jsou na tom se zdravím svých chodidel. více …


Učíme se znovu chodit aneb "Celým tělem naboso"

09.07.2017

Celým tělem naboso - Katy BowmanováJe barefootová obuv vhodná, když z bosé chůze bolí paty a nárazy nám mohou ublížit? Při přechodu na "placaté" boty je vhodné upravit postoj těla a věnovat čas určitým cvikům. Nestačí obout barefootové sandály a čekat, že se nohy a tělo spraví samy po létech mrzačení v běžných botech. více …


Bolelo mě být a myslela jsem, že už nic necítím (depresi se nedá utéct)

12.05.2017

Jana LeitnerováÚnava, vyčerpání, stres, nespavost, zklamání sebe sama, výbuchy hněvu, apatie, pocit zbytečnosti, bolest a pak velké NIC. více …


Jedlý plevel: lístky pampelišky

23.03.2017

Pampeliška listPampeliškové lístky jsou vděčným jedlým plevelem. Jsou skoro všude, kde je kousek volného místečka, každý je pozná a dobře se trhají. Patří mezi první rostliny, které můžeme sbírat ještě v předjaří a pak na jaře a po celý zbytek sezóny. více …


Jedlý plevel: mladé lístky jahodníku

19.03.2017

Jahodník obecný listy jahodníkuJahodník obecný, tedy mladé lístky jahodníku, můžeme trhat někdy už od konce února, pokud neleží sníh a přes den nemrzne. Obsahuje vitamín C, kterého se nám koncem zimy a na jaře nedostává. více …


Je ti špatně? Vyvětrej!

17.02.2017

Špatná kvalita ovzduší uvnitř místnostiV uzavřené místnosti nebo bytě, ve kterém pobýváme, se po určité době zvýší koncentrace oxidu uhličitého, sníží se obsah kyslíku a téměř zmizí zdraví prospěšné záporné ionty. Aby nám nebylo špatně, měli bychom často a dokořán větrat, a to i tehdy, je-li venku smog. více …


Do kanceláře Dračinec

11.02.2017

Dracaena brauniiNa pomoc proti škodlivým látkám z monitorů a počítačů doporučuje Ekolist pokojovou rostlinu Dračinec (Dracaena). Péče o ni není náročná a existuje v mnoha podobách - kultivarech. více …