Zelenenoviny.cz

Pokud budete trávit příliš mnoho času prací v chabě osvětlených místnostech, může se změnit struktura vašeho mozku. A poškodit jeho výkon. Zvlášť patrný je dočasný „defekt“ na schopnostech učení a pavíce …

Čas adventu je dobou rozjímaní, Vánoce pak svátky klidu a míru. Jeden z receptů na hezké Vánoce je být líný. Být líný na nákupní běsnění. Být líný na prohlížení slevových serverů. Být líný na nesmyslné uklízení, navařování a pečení. Líný člověk si dopřeje trochu oddechu, pohody a odpočinku. Bez výčitek. Je to jak v jeho zájmu, tak v zájmu přírody. více …

Barefoot a tlustá podrážka, to jsou dvě protichůdné věci. Barefoot boty jsou příjemné a zdravé na chození právě proto, že jejich podrážka je tenká a poddajná. Co ale s nohama v zimě, když právě tenká podrážka je to, proč nám promrzají nohy, ledviny a celé tělo. Jedna pomoc, která funguje a dokonce je velmi levná, tady je. Vložky z alobalové karimatky, takzvané alumatky. více …

Jste pruďas a zuříte každou chvíli? Je hněv emoce, o níž by vaši podřízení mohli psát dobrodružné romány? Začněte brát hněv jinak a využijte ho k motivaci. více …

Budování Centra diagnostiky pohybu v těchto dnech dokončila Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity v bohunickém kampusu. Lidé si v něm můžou mimo jiné nechat zjistit, jak jsou na tom se zdravím svých chodidel. více …

Je barefootová obuv vhodná, když z bosé chůze bolí paty a nárazy nám mohou ublížit? Při přechodu na "placaté" boty je vhodné upravit postoj těla a věnovat čas určitým cvikům. Nestačí obout barefootové sandály a čekat, že se nohy a tělo spraví samy po létech mrzačení v běžných botech. více …

Únava, vyčerpání, stres, nespavost, zklamání sebe sama, výbuchy hněvu, apatie, pocit zbytečnosti, bolest a pak velké NIC. více …

V uzavřené místnosti nebo bytě, ve kterém pobýváme, se po určité době zvýší koncentrace oxidu uhličitého, sníží se obsah kyslíku a téměř zmizí zdraví prospěšné záporné ionty. Aby nám nebylo špatně, měli bychom často a dokořán větrat, a to i tehdy, je-li venku smog. více …

Na pomoc proti škodlivým látkám z monitorů a počítačů doporučuje Ekolist pokojovou rostlinu Dračinec (Dracaena). Péče o ni není náročná a existuje v mnoha podobách - kultivarech. více …

Při zimních inverzích je ve vzduchu nejvíce škodlivin ráno před východem slunce a pak večer po jeho západu. Nejlépe proto uděláme, když budeme půjdeme na procházku brzo odpoledne. více …